一對雙胞胎姊妹的卵巢時鐘
有一對感情超好的同卵雙胞胎姊妹，一起手牽手走進診間準備凍卵。
她們長得一模一樣、年齡相同、生活作息也差不多。
原本以為結果應該差不多——
沒想到抽血報告一出，讓兩個人都嚇了一跳！
妹妹的 AMH 很漂亮，代表卵巢裡的卵子「庫存量」還很充足， 只要 1～2 次療程就能順利完成凍卵。但姐姐的 AMH 卻很低，顯示卵巢功能已經快見底。
同樣的基因、相似的生活，卻有完全不同的「卵巢時鐘」。
為了幫姐姐也留下未來的希望，我們幫她設計了「微刺激」療程，希望能在短時間內取得足夠又成熟的卵子， 替她凍下一份「未來的可能」。
這對姊妹的故事也提醒我們——
即使外表年齡一樣，每個人的「卵巢年齡」都可能不同。
而那個藏在抽血報告裡的關鍵線索，就是：AMH！
AMH 與凍卵：看懂妳的「卵子庫存量」！
在現代社會，很多女生會先努力工作、念書、完成夢想，再考慮要不要生寶寶。
但妳知道嗎？
女生一出生，體內的卵子數量就已經決定好了！隨著年齡增加，卵子會慢慢變少、品質也會下降。那要怎麼知道自己的「卵巢庫存量」還剩多少呢？這時候就要請出我們的主角——
AMH（抗穆勒氏管荷爾蒙）
什麼是 AMH？AMH 是由卵巢裡那些「還沒長大的小卵泡」分泌出來的荷爾蒙。它就像一個「卵子偵探」，幫我們看卵巢裡還剩多少顆卵子！
AMH 高 ➜ 卵巢庫存多，生育潛力佳
AMH 低 ➜ 卵巢庫存少，卵巢功能下降
而且最方便的是：AMH 不受月經週期影響，也不需要空腹，不管哪一天抽血都可以檢查！
為什麼 AMH 值跟凍卵有關？
凍卵就像是「幫卵子進冰箱」先把年輕、健康的卵子保存起來，等未來想生寶寶時再拿出來用。
AMH 的三個重要角色：
預測取卵數量：AMH 越高，可取的卵子通常越多。針對不同的AMH值，促排療程的用藥策略也會不一樣，AMH高的人給予強刺激可以一次取到更多的卵數。
幫妳抓準時機：AMH 低於 2 ng/mL，就該加快腳步；3–4 ng/mL 以上，則可以從容規劃凍卵時間與次數。
間接影響成功率：雖然 AMH 不能直接預測懷孕機率，但它與「能否取得足夠卵子以應對未來受精與植入」密切相關。
幾歲凍卵最理想？
年齡，是卵子品質的關鍵。隨著年紀上升，胚胎染色體異常的機率會增加，懷孕難度也會變高，需要收集更多的卵子才能帶一個健康寶寶回家。
30–35 歲：卵子品質最好，是凍卵的「黃金期」
36–38 歲：品質開始下降，要把握時間，尤其是未來想生二寶的媽咪
39 歲以上：卵子數量與品質快速下滑，需與醫師充分討論
而如果妳還沒 35 歲但 AMH 偏低，那就代表妳的「卵巢時鐘」走得比較快。提早凍卵，是一種聰明又溫柔的選擇。
凍卵不是「最後一刻」的選項
很多人以為凍卵是「來不及才去做」，但其實，它更像是「提早準備的選擇權」。透過 AMH 檢測了解卵巢現況，再搭配醫師的專業建議，妳就能更自在地安排未來——而不是被時間推著走。
了解自己的「卵巢時鐘」，就能更自在地做選擇
AMH 是一面鏡子，讓妳看見卵巢的真實狀況；凍卵是一把鑰匙，讓妳為未來保留希望。不論妳現在在追夢、戀愛、或是努力生活，都值得花一個早晨抽血、了解自己的 AMH。
了解自己，就是對未來最溫柔的投資。
參考資料：
-
American Society for Reproductive Medicine (ASRM). “AMH and ovarian reserve testing.” Fertil Steril, 2023.
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Broer SL et al. “Anti-Müllerian hormone: ovarian reserve testing and its clinical implications.” Hum Reprod Update, 2022.
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國健署《女性生殖健康手冊》2024 版。
